Trainingsinhalte

Für diejenigen, die überlegen Leichtathletik zu trainieren, ist dieser Bereich unserer Seite wahrscheinlich am interessantesten. Daher versuchen wir, an dieser Stelle auch möglichst viele Informationen über unser Training zu geben. Viele denken bei dem Wort "Leichtathletik" wahrscheinlich sofort an Laufen, Springen und Werfen und verbinden ein Training mit Eintönigkeit und vielen sich ständig wiederholenden Übungen. Dass Leichtathletiktraining nicht immer so ablaufen muss, versuchen wir durch unser Training zu vermitteln. Da unsere Nachwuchsgruppe in zwei Gruppen unterteilt ist, beschreiben wir zunächst das Montagstraining für alle 7-12jährigen.

Bei diesem Training in der Middelfeldhalle versuchen wir auf spielerische Weise den Kindern die Leichtathletik näher zu bringen. Das bedeutet, dass wir Spiel und Spaß mit Technik-, Lauf-, Wurf- und Sprungtraining verbinden, so dass Grundvoraussetzungen für die verschiedenen leichtathletischen Disziplinen geschaffen werden, auf die dann später aufgebaut werden kann. Wenn Sie sich einen konkreten Trainingsplan ansehen wollen, klicken Sie auf Trainingsprogramm.

Wir kommen nun zum wöchentlichen Training am Mittwoch für die etwas Älteren. Zur Zeit trainieren in dieser Gruppe vier Kinder, die zwar auch am Montag mittrainieren, die aber wegen ihres Alters und ihres Talentes weiter gefördert werden sollen. Dieses Training ist zwar auch spielerisch ausgerichtet, ist insgesammt aber anspruchsvoller und berücksichtigt verstärkt die technische Ausbildung. Wer hier mittrainiert kann schon nach einiger Zeit an Wettkämpfen teilnehmen, was vorrangig das Ziel dieses Trainings sein soll. Da es im Schulkindalter nachweislich einfacher ist, komplizierte Techniken zu erlernen, und weil man jetzt noch nicht weiß, wie die Kinder sich entwickeln werden, legen wir Wert auf ein vielseitiges weite Disziplinbereiche der Leichtathletik umfassendes Training zu gestalten. Für dieses Training bietet die Leichtathletikhalle am Horstmarer Landweg optimale Möglichkeiten. Auch hier finden Sie einen einen konkreten Trainingsplan unter Trainingsprogramm.

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