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Nordic Walking |
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Nordic Walking ist eine neue, leicht zu erlernende Bewegungsform, die aktives Gehen mit speziellen Stöcken verbindet. Dadurch wird ein schonendes, aber trotzdem effektives Ganzkörpertraining ermöglicht.
Nordic Walking fördert Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Das Immunsystem wird gestärkt, die Muskeln im Schulter- und Nackenbereich gekräftigt. Der Bewegungsapparat, insbesondere Rücken und Gelenke werden geschont. Gesundheit, Naturerlebnis und Wohlgefühl sind die Kernziele des Nordic Walking.
Lauftreff:
Zielgruppe:
Alle, die Spaß an Bewegung in der Natur haben. Für aktive Sportler stellt Nordic Walking ein ideales Zusatztraining dar. Sporteinsteiger, Sportwiedereinsteiger und Personen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen werden schonend fit und profitieren von mehr Vitalität und Lebensfreude.
© 2008 KVM
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