"Nur ein offensives Abwehrspiel schafft die notwendigen spielerischen Grundlagen für unsere Nachwuchsspieler. Mit einem einheitlichem Wettspielsystem, in dem Manndeckung und offensive Spielweisen verbindlich für ALLE werden, setzen wir die richtigen Akzente für unsere Sportart!"

„Handball fördert nicht nur die Basismotorik wie Laufen und Springen, sondern hat auch eine hohe gesellschafts-politische Bedeutung. Junge Menschen lernen, sich in der Gruppe zu bewegen. Ein so toller Sport sollte im Sportunterricht fest verankert sein.“

Heiner Brand, Bundestrainer

(nähere Informationen zur Trainingsgestaltung weiter unten)

Inhaltsbaustein: Spielverhalten – Individuelle Ausbildung

Offensives Abwehrspiel betont die zentrale Grundsituation im Handball: 1 gegen 1. Beginnend mit Formen der Manndeckung wird über erst offensive Formen der Raumdeckung der Bogen zu den klassischen Abwehrsystemen 3:2:1, 5:1 und 6:0 gespannt. Der aus dieser Abwehr resultierende Handlungsdruck für die Angreifer fördert auch deren Ausbildung,insbesondere im Spiel 1 gegen1 ohne Ball.

Grundlagenschulung (bis 12 Jahre)

1 gegen 1 in der Manndeckung erlernen

Im Spiel 4+1 bei den Minis und im Spiel 6 gegen 6 bei E- und D-Jugendlichen werden die Grundelemente der Manndeckung ausgebildet. Der Abwehrspieler lernt, seinen Gegner ständig zu suchen, sich auf dem Spielfeld zu orientieren und die Aktionen des Gegners nicht nur zu verfolgen, sondern diese vielmehr vorherzuahnen, zu antizipieren. Das Angriffsspiel wird von den individuellen Aktionen (Freilaufen, Anbieten, Durchbruch mit Ball etc.) geprägt. Dabei werden die Angreifer – speziell im Spiel ohne Ball – durch die Manndeckung unter einen hohen Handlungsdruck gesetzt.

Grundlagentraining (13 bis 14 Jahre)

Der Wechsel von der mann- zur raumorientierten Spielweise in der 2-Linien-Abwehr erfordert eine Erweiterung der individuellen Aufgaben des Abwehrspielers: Hilfs- und Sicherungsaufgaben bei Durchbrüchen auf benachbarten Spielpositionen und die Ausbildung von Regelbewegungen in der Abwehr. Im Angriff wird das Positionsspiel eingeführt: die Einnahme der verschiedenen Spielpositionen LA, RA, KM, RL, RM, RR (Positionierung) und die Ausbildung von Angriffsgrundbewegungen auf der eigenen Position (seitliche Bewegungen, Stoßbewegung), um sich gegenüber dem heraustretenden Abwehrspieler einen räumlich-dynamischen Vorsprung zu verschaffen (Anlaufen der Nahtstellen).

Aufbautraining I (15 bis 16 Jahre)

… auf allen Spielpositionen (offensive und defensivere Grundposition), in verschiedenen Räumen (am Torkreis [Abschirmen des Angreifers von der Seite, von hinten, rückwärtig von vorn], im Tiefenraum), aus defensiveren, offensiven, antizipativ-offensiven Grundbewegungen

Aufbautraining II (17 bis 18 Jahre)

Abwehr: Neue Schwerpunkte aufgrund defensiverer Abwehrformationen: Verteidigen von Gegenspielern im Raum (Verteidiger agiert zwischen Kreisspieler und Ball), Abschirmen/Abfangen von hohen und tiefen Kreisanspielen und Versperren von Durchbruchsräumen am Torkreis. Komplexes Training unter Zeitdruck und in Verbindung mit komplexen Spielhandlungen (z.B. Gegenstoß) steht im Vordergrund.

Anschlusstraining (ab 19 Jahre)

Mit dem sich jetzt herausbildenden individuellen Spielerprofil erfolgt die Schulung zunehmend Typ bedingt. Ziel ist es, die ‘individuellen Waffen’ eines Spielers, d. h. sein spezifisches 1 gegen 1-Repertoire zu stärken und weiterzuentwickeln. Entscheidend ist, dass Spieler auch nach dem Übergang in das Erwachsenenalter durchaus noch bestimmte individuelle Spielhandlungen neu erlernen können. Trainingsmethodisch steht jetzt besonders das wettkampfnahe Training mit höherem Komplexitätsdruck (= ständig wechselnde Situationsbedingungen) unter physischen und psychischen (= Stresstraining) Zusatzbelastungen im Vordergrund.